Mediano Lab: Træningsdosering i professionel fodbold

I andet afsnit i programserien Mediano Lab, der omhandler fysisk og mental træning, taler vi om træningsdosering. Hvordan kan Uffe Bech blive skadet efter fem minutter, og hvordan indsamler og behandler klubberne data?

AF ASBJØRN ANDREASEN

I sidste uge blev denne programserie på i alt seks afsnit i 2018 født. Programserien har nu fået tilten ‘Mediano Lab’. Formålet er, at vi skal ud på træningsbanen, ned i styrketræningslokalet og ind i hovedet på spillerne.

Dette afsnit handler primært om træningsdosering. Mikkel Marker, der har været fysisk træner i Superligaen i ti år, er ekspert i udsendelsen.

Undervejs kommer vi blandt andet ind på:

• Hvordan kan Uffe Bech blive skadet efter blot fem minutter?

• Kan hype omkring unge spillere som Jonas Wind give bagslag?

• Hvilken betydning har landsholdspausen for klubberne og deres træninger?

• Hvordan man indsamler og behandler man data fra fodboldspillere?

Du kan lytte til hele udsendelsen her:

Mikkel Marker, der er ekspert, har en baggrund i klubberne OB og seneste Lyngby BK. Derfor vil eksempler fra udsendelsen ofte tage udgangspunkt i disse to klubber eller personer, som han har arbejdet sammen med i en af de to klubber.

Henrik Them er programseriens vært. Han har en baggrund som eliteløber og arbejder nu som optimeringsekspert med henblik på sundhed.

Du kan høre den første udsendelse af ‘Mediano Lab’ her:

Vi modtager hellere end gerne konstruktiv kritik på udsendelsen. Vi modtager også gerne spørgsmål eller forslag til emner, som vi kan tage op i det næste program. Disse henvendelser kan du enten rette til vores Facebook-side eller på: andreasen@mediano.nu.

Foto: Lars Ronbog/Getty Images